合肥市中小学作息时间表

1、合肥市南门小学一周作息时间 6月份

南门小学作息时间

（2005年9月1日起执行）

　　上 午

7∶5 0 教师到校

7∶5 5 学生到校

8∶00 —————— 8∶40 第一节课

8∶50 —————— 9∶30 第二节课

9∶35 —————— 10∶05 大课间活动

10∶10 —————— 10∶45 第三节课

10∶55 —————— 11∶30 第四节课

放学

下 午

2∶30 教师上班

2∶35 —————— 3∶10 第五节课

3∶20 —————— 4 : 00 第六节课（眼保健操)

4∶10 —————— 4∶45 第七节课

5∶30 教师下班

备注：

1、周一下午 4∶10 ~ 5∶20 各科教师集中备课

2、周二下午 4∶00 校行政例会

3、周三下午 4∶10 ~ 5∶20 教师政治、业务学习

4、周五下午

2∶35 ——————3∶10 南小电视台

3∶20 —————— 4∶10 活动课

4∶20 —————— 5∶30 卫生大扫除

检查卫生

2、小学生作息时间表

一般来说，小学生作息时间表的安排可参照如下：
7：00——7：20：起床、叠被子和刷牙洗脸。

7：20——7：50：吃早饭。

7：50——11：30：上学。

12：00——12：30：吃午饭。

12：40——13：50：睡午觉。

14：00——16：40：上学。

17：30——18：30：写作业。

18：30——19：00：吃晚饭。

19：10——20：00：看电视。

20：10——20：30：亲子共读。

21：00：睡觉。

小学生作息时间表专家观点：很多刚升入小学的孩子最初都会有一段时间不适应，这很正常，但是家长要帮助孩子尽快适应，首先制定规律的作息时间表就是很好的方法。

(2)合肥市中小学作息时间表扩展资料：

在周末或者寒暑假的时候，让孩子以休息为主，可以稍微睡懒觉，也可以做自己喜欢的事情。

约上好友外出玩耍，也可以去参观博物馆，看看电影等等。去爷爷奶奶、外公外婆家玩耍，回老家准备过年，让孩子学会陪伴和孝顺老人。带着孩子去旅游，走进大自然，放松身心，拓展见识。

学习应该劳逸结合，但要注，完全放松最好不要超过一个星期。一旦孩子过于放松，家长又完全不管，很容易养成坏习惯。

3、今年合肥市小学中小学什么时候放假什么时候上学

关于合肥市2016年中小学寒假放假安排的通知
日期：2015-12-10 来源：基础教育处

合教秘【2015】649号
各县(市)区教育主管部门，各市管学校：
为做好本学期结束前的各项工作，确保全市中小学生度过一个安全、文明、愉快、有意义的寒假，现将全市中小学(含幼儿园和中职学校,下同)放寒假有关事项通知如下：
一、寒假时间
中小学寒假时间为2016年1月27日至2月17日，2月18日报到，2月19日正式上课。
二、工作安排
.............
各县(市)区中小学放假时间如有调整，可由县(市)区教育主管部门结合本地实际提出具体意见，经县(市)区政府同意后执行，并报市教育局备案。
合肥市教育局
2015年12月7日

4、中学生日常作息时间表

早晨：早上6:00起床，15分钟整理、洗漱。简单活动20分钟，在这20分钟里，可以安排背诵或记单词。大概6:35吃早饭，时间为20分钟，此时为6:55，剩余15分钟穿戴整齐，整理好相应的物品，简单休息，然后上学。
中午：到家后简单洗漱，然后20分钟的午饭时间，看10分钟左右的新闻，然后最好在上学前躺在床上休息15-20分钟，这样对下午的学习会有很大的帮助，提前5-10分钟起床，简单洗漱然后上学。如果还有时间，那就利用几分钟的时间简单回顾上午所上的每个课程所学到的知识，用序号进行简单记录（要求十分简练），下午进行对照，这样对知识的巩固、查缺补漏非常有效！
晚上：放学后到家，首先是完成作业，但是在完成每一科作业前，要先把当天所学知识进行简单的复习。复习好后，再完成作业，遇到无法解决的，不要急着翻书找答案，应先把本学科全部作页完成后，再仔细思考或查找课本解决，并在解决后总结存在的问题，并重点巩固。如还无法解决，可以求助同学或老师。所有学科的作业完成后，把未留作业的学习进行复习巩固。 还要有计划的把前面所学过的知识定期的进行复习巩固。看时间怎样，如充裕可以安排自由活动，画画或看电视等。
晚上睡觉不要太晚，控制在10:30之前。

另外注意抓住生活中的零散的小段时间，不如打了上课铃，老师未到的1-2分钟，饭前的几分钟、睡前的几分钟等等，充分发挥他们的功效，这样既不感觉到累，还能够完成许多任务。

因为对你的情况不了解，如有不妥，可以继续交流！

5、（合肥一中的学生来哦初三的作息时间表，谁帮我定一个

唉！我也上初三了，我还是四十五中的呢！更惨！
我天天熬夜到12点，早一点就是11点多，关键是中午要睡觉。吃完饭就睡觉，这是有科学依据的，吃完饭睡觉有利于精神的放松，半个小时有1到2小时的效果。
每天中午留半个小时睡眠时间，下午不困晚上也不会特别困！你自习结束回到家吃完饭就睡觉，睡1个半小时，睡醒后洗个脸就开始写作业，写完就睡！早上提前一个小时（内容多就再早一点）起来看书，这样看书的效果会非常好！
这些都是我的经验，不过你们有晚自习而我们没有，现在感觉我们好幸福啊！
依照以上方法可以达到事半功倍的效果！我的目标也是一中，不过明年一中也单独招生，分数高的很，好像在715左右吧！我们一起努力吧！

6、国家规定中小学生上课时间是多少?

按照原国家教委《学校卫生工作条例》中第五条规定：

学校应当合理安排学生的学习时间。学生每日学习时间（包括自习），小学不超过六小时，中学不超过八小时，大学不超过十小时。

学校或者教师不得以任何理由和方式，增加授课时间和作业量，加重学生学习负担。

同时还规定“学生每天到校时间，小学一般不早于7：50,中学不早于7：30；离校时间小学不晚于16：30,中学不晚于17：30”。允许各区县结合本地区实际和季节变化做适当调整。

《学校卫生工作条例》是为加强学校卫生工作，提高学生的健康水平制定。1990年4月25日经国务院批准，由国家教育委员会、卫生部于1990年6月4日发布并实施。

《学校卫生工作条例》是开展全国学校卫生与健康教育工作的重要依据，自1990年由国务院颁布实施以来，有力地推动了全国学校卫生与健康教育工作。

随着时代的发展，学校卫生与健康教育工作面临新的形势和要求。

为优化学校卫生与健康教育政策制度体系，进一步强化《学校卫生工作条例》对新时代学校卫生与健康教育工作的指导作用，教育部办公厅近日印发《关于征求〈学校卫生工作条例〉修订意见的通知》正式启动《学校卫生工作条例》修订工作。

《通知》要求各省级教育行政部门和部属各高等学校对照《学校卫生工作条例》，结合当前和今后一个时期学校卫生与健康教育工作的规律、发展趋势以及面临的新形势、新问题、新任务，针对具体条款，研提修订意见。

《通知》要求各省级教育行政部门推荐1名学校卫生与健康教育工作管理干部和1名学校卫生与健康教育专家。

教育部将遴选部分推荐人员和专家成立《学校卫生工作条例》修订工作组，具体承担《学校卫生工作条例》的修订和其他学校卫生与健康教育相关政策制度的研制任务，切实修订好《学校卫生工作条例》。

7、小学生学期作息时间表和小学生假期作息时间表

7:30：起床。
7:30―7:50：在早饭之前刷牙。
7:50―8:20：吃早饭。
8:20―9:00：背下书。避免运动。
9:00：开始一天中最困难的工作。做作业,纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
11:00：吃点水果。

下午：

14:30―15:30：午休一小会儿。
16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。
17:00―18:00：吃晚餐时间
18:00~19:00锻炼身体。

其余时间可以自行安排。