减肥西红柿汤

1、四款超好喝的减脂番茄汤

番茄金针菇肥牛汤喊携做
做法：
1、番茄炒出汁水，放一勺生抽，-勺蚝油，-勺番茄酱炒匀。
2、倒入一大碗清水煮沸，煮3分钟，再放入肥牛卷一分钟，最后出锅放适量盐巴即可。
3、热油下锅，煎至两面金黄，倒入葱姜蒜，调好的配料，适量水隐念，盐巴焖煮15分钟，最后再大火收汁，撒上葱花即可。
番茄排骨玉米汤
做法：
1、排骨冷水上锅去腥捞出，热油放排骨姜片翻炒。
2、加入番茄翻炒至出汁水,放入玉米土豆，加入适量水，盖上盖子炖煮35分钟。
3、加入适量盐巴调味,加一勺生抽，半勺老抽，撒上葱花即可。
番茄魔芋虾仁汤
做法：
1、鸡蛋炒散备用，起锅热油下番茄，翻炒出汁水。
2、下魔芋结和虾仁，炒至虾仁变色，倒入适量清水
3、放入鸡蛋，中火煮熟，出锅撒上葱花即可。
番茄肉末豆腐汤
做法：
1、起锅烧油，放入肉末，加入两勺料酒，炒香捞出备用。
2、热油放入番茄，炒出汁水，倒入适量的水，放入切好的豆腐。
3、放入炒香的肉末，加入适量的盐巴，煮熟收汁即可。郑衡

2、减肥人士可以吃西红柿疙瘩汤，西红柿疙瘩汤应该怎么做？

准备适量的西红柿，去皮以后切成小块，起锅烧油，油热以后放入葱花，放入蒜片，炒出香味以后，放入西红柿，等待炒出汤汁以后，加入适量的开水，煮10分钟左右，然后准备一些面粉调成疙瘩状，慢慢的放入锅里，煮5分钟左右，打入一个鸡蛋，加入一些尺告蔬菜，加入香油，加入盐，加入适量的隐困中鸡精，撒上一些香菜，这样就可以灶山出锅了。

3、西红柿鸡蛋汤可以减肥吗 西红柿鸡蛋汤的热量高吗

1 西红柿鸡蛋汤可以减肥吗

对减肥具有一定促进作用。

西红柿鸡蛋汤是生活中常见的一种家常菜，主要是由鸡蛋以及西红柿制成的，口感甘酸多汁，其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸以及多种矿喊悉物质化合物，适量食用可以促进人体胃肠道蠕动，加快人体排出体内多余的毒素以及废物，有利于人体减肥，所以西红柿鸡蛋汤对减肥具有一定促进作用。

2 西红柿鸡蛋汤的热量高吗

32大卡(每100克)。

西红柿鸡蛋汤中的主要原料就是鸡蛋和西红柿，食物本身热量就不高，再加上在制作的时候还会往里面加一些水，所以总体上西红柿鸡蛋汤的热量是很低的，大约每100克的西红柿鸡蛋汤中，大约含有32大卡左右的热量，相对于其他很多事物来说，热量是很低的。

3 西红柿鸡蛋汤是凉性还是热性

凉性。

西红柿鸡蛋汤味甘酸性凉，其中含有丰富的维生素、纤维素、有孙纳机酸、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，具有一定清热解渴、消暑除烦以及美容养颜等作用，对人体的健康具有一定好处，因此西红柿鸡蛋汤是一种凉性的汤品。

4 西红柿鸡蛋汤可以隔夜喝吗

西红柿鸡蛋汤的营养价值以及食用价值则渗没是比较高的，当西红柿鸡蛋汤冷却之后，表面会形成一层保护膜，一般要是保存完好，西红柿鸡蛋汤没一出现发馊或者是变质的情况，那么是可以正常食用的，但要是出现了发馊或者是发酸，就不建议再进行食用，避免对人体的健康造成伤害。

4、西红柿汤的功效与作用 减肥能喝西红柿鸡蛋汤吗

西红柿既可以作为水果生吃，又能做蔬菜煮汤或炒着吃，但好喝的西红柿汤，对于很多人来说只知其味，不知其用，下面就来说说西红柿汤的功效和作用都有哪些，赶紧来看看吧。

美容护肤

西红柿汤中含有丰富的番茄红素以及胡萝卜素和维生素C，这些营养成分都具有抗氧化的作用，可以防止生活中的自由基对皮肤进行破坏，有很好的美肤抗衰老功效，同时西红柿中还含有丰富的谷胱甘肽，这是一种能抑制黑色素的物质，有助于人体肌肤黑色素的减退，可达到一定的美白肌肤作用。

清热排毒

西红柿性微寒，具有清热作用，对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、穗前嫌胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。同时西红柿含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，吸附肠壁的有毒物质并排出体外，常吃小西红柿有很好的清热排毒功效。

促进食欲

西红柿汤中含有丰富的有机酸物质，让整道汤的味道呈现出酸甜口味，加上汤色红黄鲜艳,汤汁清爽可口，让人闻着香味、看着汤色就能食欲大开，加上有机酸能促进口腔唾液以及胃液的分泌，可帮助人改善食欲，促进消化。

瘦身减肥

每100克西红柿汤中仅含热量29大卡，是热量非常低的食物，可作为减脂期间的一道美味佳肴，而且西红柿中含有的有机酸等成分能够猜手帮助加速分解体内的脂肪，做成汤品后饱腹感增强，可限制其他高热量食物的摄入，帮助有减肥需要的人羣瘦身减重，建议减肥期间除去明显的油脂食用效果更佳。

改善便秘

西红柿汤中除了含有大量的膳食纤维能够加速胃肠道蠕动以外，还含有丰富的有机酸可促进胃液分泌，帮助消化，对于消化不良、排便不畅，有积食便秘困扰的人羣来说，有很好的改善和缓解病症作用。

缓解眼睛疲劳

西红柿含有的维生素A具有促进眼睛内感光色素形成的作用，对于日常有眼睛干涩、疲劳的人来说，其眼睛视网膜内的感光物质有些缺乏，而常喝西红柿汤可以补充感光色素，对于缓解眼睛疲劳和保护视力有很好的作用。

减肥能喝西红柿鸡蛋汤吗

可以喝。

在减肥期间也是可以西红柿喝鸡蛋汤的，因为西红柿鸡蛋汤热量低，100克才不到30大卡的热量，一餐吃一大碗也不会长胖，而且饱腹感强，喝后不会吃多其他高热量的食物，但要注意做法清淡，尽量避免高油脂的做法，多放些汤悔孙水以增加饱腹感，更有利于减肥瘦身，还可以放些青菜、金针菇、豆腐等一起煮汤，营养更加全面，饱腹感更强，但热量低，减肥效果好。

5、西红柿鸡蛋汤能减肥吗 西红柿鸡蛋汤减肥的做法

1 西红柿鸡蛋汤能减肥吗

西红柿鸡蛋汤能减肥。

西红柿鸡蛋御并汤本身的脂肪含量较少，热量也不高，每100g的西红柿鸡蛋汤中大约含有14.24大卡的热量，而且西红柿鸡蛋汤中西红柿的苹果酸、番红素和食物纤维有助于促进人体内脂肪的燃烧，起到清除体内残渣和瘦身的作用，其次，西红柿所含的钾有一定利尿作用，适量食用可以帮助人体排出体内热量，从而达到一定减早碧肥的作用，所以西红柿鸡蛋汤是能减肥的。

2 晚上喝西红柿鸡蛋汤减肥吗

合理食用具有一定效果。

晚上喝西红柿鸡蛋汤可以起到一定的减肥作用，但是要注意食用量和食用时间，一般建议晚上喝西红柿鸡蛋汤的时间最好控制在睡前4小时，一次一小碗即可，虽然西红柿鸡蛋汤的热量不高，但是晚上人体的肠胃消化功能较弱，若是食用太晚或者食用过多，容易加重肠胃负担，从而可能引起肠胃不适，影响人体正常睡眠。

3 西红柿鸡蛋汤的功效有哪些 美容养颜

西红柿鸡蛋汤中西红柿含有丰富的维生素、胡萝卜素和番红素，这些物质具有较好的抗氧化性，在一定程度上可以防止自由基对陆拆举皮肤的破坏，有助于人体展平皱纹，是皮肤细嫩光滑，具有很好的美肤抗衰老功效。

清热解毒

西红柿鸡蛋汤中西红柿的水分和钾盐含量较多，具有一定利尿作用，可以让人体有毒物质随尿液排出体外，在一定程度上具有清热解毒的功效。

促进食欲

西红柿鸡蛋汤中的西红柿含有丰富的有机酸物质，有机酸能促进口腔唾液以及胃液的分泌，可帮助人改善食欲，促进消化。

增强记忆

西红柿鸡蛋汤里的鸡蛋，含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质等营养成分，这些营养元素均有助于增进神经系统发育的作用，加上鸡蛋中的蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，较易被人体吸收的，经常食用可补充脑部营养需求，从而增强记忆。

4 西红柿鸡蛋汤减肥的做法

材料:西红柿、鸡蛋、盐。

步骤：

1、把西红柿洗净，切成片。

2、把鸡蛋打碎，搅拌好备用。

3、往锅中倒入适量水放西红柿进去煮开。

4、是开后把打好的鸡蛋绕着圈倒入锅中。

5、最后根据个人喜好加适量盐即可。

6、西红柿鸡蛋汤的功效与作用 西红柿鸡蛋汤能减肥吗

1 美容护肤

西红柿鸡蛋汤中的西红柿含有丰富的番茄红素以及胡萝卜素和维生素C，这些营养成分都具有抗氧化的作用，可以防止生活中的自由基对皮肤进行破坏，有很好的美肤抗衰老功效，同时西红柿中还含有丰富的谷胱甘肽，这是一种能抑制黑色素的物质，有助于人体肌肤黑色素的减退，可达到一定的美白肌肤作用。

2 开胃助消化

西红柿鸡蛋汤中的西红柿含有丰富的有机酸物质，让整道汤的味道呈现出酸甜口味，加上汤色红衡源黄绿鲜艳颜色的搭配以及汤汁的清爽可口，让人闻着香味、看着汤色就能食欲大开，加上有机酸能促进口腔唾液以及胃液的分泌，可帮助人改善食欲，促进消化。

3 健脑益智

西红柿鸡蛋汤里的鸡蛋，含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质等营养成分，这些营养素均有助于增进神经系统的发育，而且鸡蛋中的蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，是较易被人体吸收的，经常食用，可增加记忆，补充脑部营养需求。

4 瘦身减肥

每100克西红柿鸡蛋汤中仅含热量32大卡，是热量非常低的食物，可作为减脂期间的一道美咐谨态味佳肴，而且西红柿中含有的有机酸等成分能够帮助加速分解体内的脂肪，加上鸡蛋蛋白质丰富，做成汤品后饱腹感增强，可限制其他高热量食物的摄入，帮晌帆助有减肥需要的人群瘦身减重，建议减肥期间除去明显的油脂食用效果更佳。

7、西红柿熬汤可以减肥吗 西红柿放糖生吃可以减肥吗

1 西红柿熬汤可以减肥吗

对于减肥具有一定促进作用。

西红柿又被称作番茄，是番茄属一年生的草本植物，味甘酸性平，其中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸成分，其中纤维素可以帮助促进人体的胃肠道蠕动，有利于食物在人体的吸收消化；其次西红柿的有机酸同样可以加速人体的胃肠道消化，可以帮助加快人体排出体内多余的毒素以及废物，对减肥具有一定促进作用，所以西红柿熬汤是具有一定减肥作用的。

2 西红柿熬旦宽汤减肥效果好吗

根据实际情况而定。

虽然说西红柿汤对于减肥具有一定促进作用，但它毕竟只是一种食物，对于减肥只能起到一定的辅助作用，并不能其决定作用，要想达到理想的减肥效果，那么需要搭配合理的运动以及合理的作息才行，单单靠食物想达到理想的减肥效果是不实际的。

其次由于西红柿中含有大量的有机酸物质，食用过量食用会刺激人体的胃肠道蠕动，从而加重人体肠胃负担，不利于人体的健康。

3 天天吃西红柿能减肥吗

可以的。

西红柿是生活中常见的食物，营养价值以及食用价值都是比较高，对于减肥具有一定促进作用，是可以天天适量食用的，但一般不建议天天吃西红柿进行减肥，因为西红柿的营养比较单一，可以为人体补充的能量有限，天天过量食用可能会导致营养失衡，其次西红柿中含有大量的有机酸物质，天天过量食用可能会刺激人体的胃肠道健康。

4 西红柿熬汤一天吃多少好

建议一天喝200-300ml左右扰手即可。

西红柿汤的营养价值以及食用价值，适量食用可以为人体补充充足的营养，对人体的健康具有一定好处，对减肥具模李亮有一定促进作用，但不宜过量食用，一般正常人体一天吃200-300ml左右的西红柿汤即可。