合肥市中小學作息時間表

1、合肥市南門小學一周作息時間 6月份

南門小學作息時間

（2005年9月1日起執行）

　　上 午

7∶5 0 教師到校

7∶5 5 學生到校

8∶00 —————— 8∶40 第一節課

8∶50 —————— 9∶30 第二節課

9∶35 —————— 10∶05 大課間活動

10∶10 —————— 10∶45 第三節課

10∶55 —————— 11∶30 第四節課

放學

下 午

2∶30 教師上班

2∶35 —————— 3∶10 第五節課

3∶20 —————— 4 : 00 第六節課（眼保健操)

4∶10 —————— 4∶45 第七節課

5∶30 教師下班

備註：

1、周一下午 4∶10 ~ 5∶20 各科教師集中備課

2、周二下午 4∶00 校行政例會

3、周三下午 4∶10 ~ 5∶20 教師政治、業務學習

4、周五下午

2∶35 ——————3∶10 南小電視台

3∶20 —————— 4∶10 活動課

4∶20 —————— 5∶30 衛生大掃除

檢查衛生

2、小學生作息時間表

一般來說，小學生作息時間表的安排可參照如下：
7：00——7：20：起床、疊被子和刷牙洗臉。

7：20——7：50：吃早飯。

7：50——11：30：上學。

12：00——12：30：吃午飯。

12：40——13：50：睡午覺。

14：00——16：40：上學。

17：30——18：30：寫作業。

18：30——19：00：吃晚飯。

19：10——20：00：看電視。

20：10——20：30：親子共讀。

21：00：睡覺。

小學生作息時間表專家觀點：很多剛升入小學的孩子最初都會有一段時間不適應，這很正常，但是家長要幫助孩子盡快適應，首先制定規律的作息時間表就是很好的方法。

(2)合肥市中小學作息時間表擴展資料：

在周末或者寒暑假的時候，讓孩子以休息為主，可以稍微睡懶覺，也可以做自己喜歡的事情。

約上好友外出玩耍，也可以去參觀博物館，看看電影等等。去爺爺奶奶、外公外婆家玩耍，回老家准備過年，讓孩子學會陪伴和孝順老人。帶著孩子去旅遊，走進大自然，放鬆身心，拓展見識。

學習應該勞逸結合，但要注，完全放鬆最好不要超過一個星期。一旦孩子過於放鬆，家長又完全不管，很容易養成壞習慣。

3、今年合肥市小學中小學什麼時候放假什麼時候上學

關於合肥市2016年中小學寒假放假安排的通知
日期：2015-12-10 來源：基礎教育處

合教秘【2015】649號
各縣(市)區教育主管部門，各市管學校：
為做好本學期結束前的各項工作，確保全市中小學生度過一個安全、文明、愉快、有意義的寒假，現將全市中小學(含幼兒園和中職學校,下同)放寒假有關事項通知如下：
一、寒假時間
中小學寒假時間為2016年1月27日至2月17日，2月18日報到，2月19日正式上課。
二、工作安排
.............
各縣(市)區中小學放假時間如有調整，可由縣(市)區教育主管部門結合本地實際提出具體意見，經縣(市)區政府同意後執行，並報市教育局備案。
合肥市教育局
2015年12月7日

4、中學生日常作息時間表

早晨：早上6:00起床，15分鍾整理、洗漱。簡單活動20分鍾，在這20分鍾里，可以安排背誦或記單詞。大概6:35吃早飯，時間為20分鍾，此時為6:55，剩餘15分鍾穿戴整齊，整理好相應的物品，簡單休息，然後上學。
中午：到家後簡單洗漱，然後20分鍾的午飯時間，看10分鍾左右的新聞，然後最好在上學前躺在床上休息15-20分鍾，這樣對下午的學習會有很大的幫助，提前5-10分鍾起床，簡單洗漱然後上學。如果還有時間，那就利用幾分鍾的時間簡單回顧上午所上的每個課程所學到的知識，用序號進行簡單記錄（要求十分簡練），下午進行對照，這樣對知識的鞏固、查缺補漏非常有效！
晚上：放學後到家，首先是完成作業，但是在完成每一科作業前，要先把當天所學知識進行簡單的復習。復習好後，再完成作業，遇到無法解決的，不要急著翻書找答案，應先把本學科全部作頁完成後，再仔細思考或查找課本解決，並在解決後總結存在的問題，並重點鞏固。如還無法解決，可以求助同學或老師。所有學科的作業完成後，把未留作業的學習進行復習鞏固。 還要有計劃的把前面所學過的知識定期的進行復習鞏固。看時間怎樣，如充裕可以安排自由活動，畫畫或看電視等。
晚上睡覺不要太晚，控制在10:30之前。

另外注意抓住生活中的零散的小段時間，不如打了上課鈴，老師未到的1-2分鍾，飯前的幾分鍾、睡前的幾分鍾等等，充分發揮他們的功效，這樣既不感覺到累，還能夠完成許多任務。

因為對你的情況不了解，如有不妥，可以繼續交流！

5、（合肥一中的學生來哦初三的作息時間表，誰幫我定一個

唉！我也上初三了，我還是四十五中的呢！更慘！
我天天熬夜到12點，早一點就是11點多，關鍵是中午要睡覺。吃完飯就睡覺，這是有科學依據的，吃完飯睡覺有利於精神的放鬆，半個小時有1到2小時的效果。
每天中午留半個小時睡眠時間，下午不困晚上也不會特別困！你自習結束回到家吃完飯就睡覺，睡1個半小時，睡醒後洗個臉就開始寫作業，寫完就睡！早上提前一個小時（內容多就再早一點）起來看書，這樣看書的效果會非常好！
這些都是我的經驗，不過你們有晚自習而我們沒有，現在感覺我們好幸福啊！
依照以上方法可以達到事半功倍的效果！我的目標也是一中，不過明年一中也單獨招生，分數高的很，好像在715左右吧！我們一起努力吧！

6、國家規定中小學生上課時間是多少?

按照原國家教委《學校衛生工作條例》中第五條規定：

學校應當合理安排學生的學習時間。學生每日學習時間（包括自習），小學不超過六小時，中學不超過八小時，大學不超過十小時。

學校或者教師不得以任何理由和方式，增加授課時間和作業量，加重學生學習負擔。

同時還規定「學生每天到校時間，小學一般不早於7：50,中學不早於7：30；離校時間小學不晚於16：30,中學不晚於17：30」。允許各區縣結合本地區實際和季節變化做適當調整。

《學校衛生工作條例》是為加強學校衛生工作，提高學生的健康水平制定。1990年4月25日經國務院批准，由國家教育委員會、衛生部於1990年6月4日發布並實施。

《學校衛生工作條例》是開展全國學校衛生與健康教育工作的重要依據，自1990年由國務院頒布實施以來，有力地推動了全國學校衛生與健康教育工作。

隨著時代的發展，學校衛生與健康教育工作面臨新的形勢和要求。

為優化學校衛生與健康教育政策制度體系，進一步強化《學校衛生工作條例》對新時代學校衛生與健康教育工作的指導作用，教育部辦公廳近日印發《關於徵求〈學校衛生工作條例〉修訂意見的通知》正式啟動《學校衛生工作條例》修訂工作。

《通知》要求各省級教育行政部門和部屬各高等學校對照《學校衛生工作條例》，結合當前和今後一個時期學校衛生與健康教育工作的規律、發展趨勢以及面臨的新形勢、新問題、新任務，針對具體條款，研提修訂意見。

《通知》要求各省級教育行政部門推薦1名學校衛生與健康教育工作管理幹部和1名學校衛生與健康教育專家。

教育部將遴選部分推薦人員和專家成立《學校衛生工作條例》修訂工作組，具體承擔《學校衛生工作條例》的修訂和其他學校衛生與健康教育相關政策制度的研製任務，切實修訂好《學校衛生工作條例》。

7、小學生學期作息時間表和小學生假期作息時間表

7:30：起床。
7:30―7:50：在早飯之前刷牙。
7:50―8:20：吃早飯。
8:20―9:00：背下書。避免運動。
9:00：開始一天中最困難的工作。做作業,紐約睡眠中心的研究人員發現，大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。
11:00：吃點水果。

下午：

14:30―15:30：午休一小會兒。
16:00：喝杯酸奶。這樣做可以穩定血糖水平。在每天三餐之間喝些酸牛奶，有利於心臟健康。
17:00―18:00：吃晚餐時間
18:00~19:00鍛煉身體。

其餘時間可以自行安排。